のどがきっついきっつい

今日の一言。
「いいか！お前らアイドルが一流になる瞬間を教えてやろうか！似た名前のAV女優が登場した瞬間だよ！ばかやろー！」

最近、カラオケに行く事が多いんだけど、どーも声が出ない。
昔は多少、腹式呼吸ができてたし、腹筋もそれなりに付いてたんだけど、今ではもうすっかり無くなってしまってます。だからノドで声出しちゃって結果ノドをいためる。で、中途半端に腹の動かし方を知ってるから余計に負担かかる。腹筋しよ。